Allgemein

Gewaltfreie Kommunikation Jahrestraining und lange Zeit in einer Übungsgruppe, für mich ein wunderbares Konzept, wertschätzend miteinander zu kommunizieren.

MBSR MBSR oder auch Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-based stress reduction) genannt, ist ein Achtsamkeitstraining mit den wichtigen Teilen:

Sheng Zheng ist dem Qigong ähnlich, durch eine Vielzahl an verschiedenen Bewegungsabläufen wird der Körper mit heilender Energie versorgt. Nach Master Li, dem Begründer, ist das Ziel auch die Rückkehr zur Ganzheit und Natürlichkeit des Seins, das zentrale Element ist die Öffnung des Herzens.Das Praktizieren von Sheng Zhen tut (mir) einfach insgesamt gut und ein …

Sheng Zheng PC Read More »

Posturale Integration Ich habe 2022 eine 724-stündige Ausbildung in posturaler Integration, einer ganzheitlichen Körperarbeit abgeschlossen. Erfahrungen, Gefühle und innere Haltungen können sich auch körperlich  – v.a. durch Veränderungen in den Faszien, zeigen. So gibt es auch eine Auswirkung auf Haltung und Bewegung, Atmung und Wohlbefinden. Gezielte Faszienstriche und ein achtsames Hinschauen, auf das, was sich …

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MBSR oder auch Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-based stress reduction) genannt, ist ein Achtsamkeitstraining mit den wichtigen Teilen: