MBSR
MBSR oder auch Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-based stress reduction) genannt, ist ein Achtsamkeitstraining mit den wichtigen Teilen:
Gewaltfreie Kommunikation
Jahrestraining und lange Zeit in einer Übungsgruppe, für mich ein wunderbares Konzept, wertschätzend miteinander zu kommunizieren.